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肩膀厚怎么减

女，31 岁，重庆
肩膀比较厚，而且肩膀上的肉多，请问肩膀厚该怎么减？
#瘦肩膀
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2020-07-17 848人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

肩膀厚首先要控制饮食，避免吃含热量过高的食物。

另外，也可以通过运动瘦肩膀，运动瘦肩膀的安全性高，一般不会对身体健康产生影响。

求美者平时可以练瑜伽或者做健美操。

其次，还可以选择做吸脂减肥手术，吸脂减肥手术瘦肩膀效果明显，需要的时间比较短，效果比较稳定，维持时间长。

但一般在做完吸脂减肥手术之后，短期内不能拎重物。

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腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

适用人群

1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。

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适用人群

局部肥胖者； 中度、轻度肥胖者。
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项目简介

超声溶脂，采用创新的脉冲式聚焦超音波专利技术，能够持久性破坏脂肪细胞，不伤及周边组织及血管，同时有效避免因温度过高而造成红肿、烫伤等症状，达到安全瘦身效果。

适用人群

腰、腹、臀、背、腿、手臂等部位局部脂肪堆积。
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吸脂是通过在皮肤表面做一小接口，将抽吸的金属管置入皮肤，利用负压吸引的方法将该部位皮下堆积的脂肪吸出，从而实现快速改善身体部位塑形瘦身的目的。

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肥胖患者
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将身体脂肪堆积较多部位（腰腹、臀部、大腿）的脂肪进行抽出，采用离心机纯化后处理，再把脂肪组织重新填充到需要补充的位置，从而实现身体塑形、改善面部轮廓或除皱等目的。

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适用人群

1、脂肪填充过量者；

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5、 脂肪填充后出现不良后遗症者（如结节、硬块等）；

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