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肩膀厚怎么减

女，31 岁，重庆
肩膀比较厚，而且肩膀上的肉多，请问肩膀厚该怎么减？
#瘦肩膀
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2020-07-17 864人阅读
专家
辛敏强副主任医师 / 整形美容科
中国医学科学院整形外科医院 / 三甲
医生预约

肩膀厚首先要控制饮食，避免吃含热量过高的食物。

另外，也可以通过运动瘦肩膀，运动瘦肩膀的安全性高，一般不会对身体健康产生影响。

求美者平时可以练瑜伽或者做健美操。

其次，还可以选择做吸脂减肥手术，吸脂减肥手术瘦肩膀效果明显，需要的时间比较短，效果比较稳定，维持时间长。

但一般在做完吸脂减肥手术之后，短期内不能拎重物。

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1、腰部局限性的脂肪堆积，伴有轻度皮肤松弛者。

2、年轻女性体重接近正常，皮肤质量较好，仅有一两处局部脂肪沉积者，或是中等肥胖的人群。

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适用人群

想要达到去脂和局部填充双重效果的人群。
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腰部是很容易堆积脂肪的部位；瘦腰部，是将皮下深层脂肪吸出，留下紧贴表层皮肤，约1厘米厚的浅层脂肪，大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，腰部从臃肿变得平坦。

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