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如何才能瘦肩膀上和胳膊上的肉

女，32 岁，东莞
我觉得自己的体型不好看，肩膀太宽了，胳膊太胖了，所以想咨询一下，如何能瘦肩膀上和胳膊上的肉啊？
#瘦肩膀
已有81人咨询,我也要咨询
2020-06-30 272人阅读
专家
陈兵副主任医师 / 整形美容科
南方医科大学珠江医院 / 三甲
医生预约

想要瘦肩膀和胳膊上的肉需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，平时适当运动，多做瘦肩膀和胳膊动作，长期坚持有瘦肩膀和胳膊的效果，只是见效比较慢，效果也容易反弹。

也可以选择做吸脂手术，它能精确定位到肩膀和胳膊的皮下脂肪组织，然后将其抽出体外达到瘦肩膀、瘦胳膊的效果。

术后效果显著，一般不会留下疤痕，手术效果通常可以长久维持。

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