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下面松弛怎么恢复

女，29 岁，德阳
我是顺产的，而且顺产时有撕裂现象，所以现在觉得下面有点松弛，想了解一下下面松弛怎么恢复呢？
#阴道紧缩
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2020-03-11 843人阅读
专家
李钢副主任医师 / 整形美容科
郑州大学第二附属医院 / 三甲
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下面松弛可以每天坚持做提肛运动，会有一定的缩紧效果，或者也可以通过阴道缩紧手术来进行改善，阴道缩紧手术是比较安全的，一般不会损伤阴道黏膜，也不会在阴道内留下明显的疤痕，创伤性比较小，而且手术方法也比较安全，基本不会出现后遗症。

做此手术尽量在月经干净后的3~7天左右，而且在手术后的一个月内尽量不要同房，也不可坐浴，需要多注意休息，不可做剧烈运动，饮食方面尽量清淡，不可吃海鲜腥类食物，同时做好私处的护理清洁工作。

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