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如何使阴道紧缩

女，27 岁，南宁

我是一枚宝妈，在生完宝宝后发现阴道有些松驰，想问一下如何使阴道紧缩？

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2020-02-04 826人阅读

邱伟主治医师 / 整形美容科

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如果是产后需要阴道紧缩时可选择锻炼的方法：具体方法是阴道本身具有一定的修复功能，产后扩张现象可在分娩后3个月内恢复。

但是，在产后，阴道中的肌肉受到损伤，因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。

产后母亲可以通过一些锻炼来增强阴道弹性的恢复并达到阴道紧缩的目的。

可在排尿过程中，有意识地保留尿液几秒钟，中断排尿，然后在短暂停止后继续排尿。

重复这种方式，经过一段时间的运动，它可以增加阴道周围肌肉的张力。

此外也可以尝试阴道紧缩手术，阴道紧缩术是一种妇科手术，主要是为了在提高夫妇的性生活质量而设计的一种手术。

同时，阴道紧缩术还可以改善阴道外口的形状，使其更美观。

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