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提肛运动是不是没有缩阴的效果啊？

男，20 岁，深圳

但感觉还是这样，没有什么效果。想得到怎样的帮助：提肛运动是不是没有缩阴的效果啊？

#男性私密整形

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2017-12-07 746人阅读

专家

傅荣主任医师 / 整形美容科

四川省人民医院 / 三甲

医生预约

您好，缩阴的方法很多，目前除了手术缩阴之外，一般可以通过自己收缩阴道和提缩肛门等运动来帮助缩阴，如果阴道松弛不是很明显还是会有一定效果的，建议一天做1-2次，一次红30次左右，同时注意多休息合理饮食，加强锻炼等。

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阴茎增大增粗较有效的锻炼方法

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男性私密整形是对生殖器的先天畸形及后天性缺损进行修复重建，以达到恢复或接近正常的生理功能与外形的目的。主要包括包皮环切术、阴茎增粗术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫正术、阴茎再造术、尿道下裂修补术等。

适用人群

包茎及包皮过长、生殖器官短小者

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