我偶尔就是会抽烟，不是很多的，但是我的牙齿就比较的黄，看起来就是不干净的感觉，我就比较的自卑，笑起来也是很别扭的，不知道什么方法做牙齿美白比较的好啊。想得到怎样的帮助：什么方法做牙齿美白比较好啊？
什么方法做牙齿美白比较好啊？
男，34 岁，珠海
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