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产后怎么缩阴最好？

女，20 岁，乐山
生完了孩子，因为我的孩子比较大，所有生产的时候，我阴道扩张很大，我现在想缩阴，请问我现在应该怎么缩阴最好呢？想得到怎样的帮助：产后怎么缩阴最好？
#阴道紧缩
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2017-11-18 806人阅读
专家
张定敏副主任医师 / 整形美容科
成都市第二人民医院 / 三甲
医生预约

您好，很高兴为您服务！一般来说缩阴的方法很多，比如在有便意的时候，屏住大便一段时间，可以锻炼盆底肌肉，小便的时候也可以屏住小便一段时间，经过多次锻炼可以提高肌肉的收缩力度，平时走路的时候也可以有意识的缩紧会阴部肌肉。

希望能帮到您！

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