我从初中的时候就开始抽烟了，一直到现在我都是经常吸烟，导致现在牙变的很黄，看着很不好看。我就想通过什么方法让我的牙变白点，因为现在我在客户面前都不自信了，给别人的印象不好。想得到怎样的帮助：美白牙齿的方法都有哪些呢？
美白牙齿的方法都有哪些呢？
男，33 岁，绵阳
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