导读
生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。那么有什么简便又实用的美白牙齿小方法么？
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平时用醋美白
含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
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橘皮末做牙膏
净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
3
小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打 ，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
4
吃食物美牙
木耳、香菇、海带，不仅不会让牙齿变黑，它们还能帮助牙齿变白。
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