导读
很多人不注意平时的饮食，经常吃上火的食物，影响口腔的卫生和健康，导致牙齿发黄。大家要重视平时的口腔保养，采用合适的美白方式，让牙齿变得更加洁净漂亮。
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要注意多刷牙
首先要注意刷牙，每天都要保持口腔的卫生清洁，早晚都要刷一次。
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2
牙齿的口腔护理
另外还要注意牙齿的口腔护理，吃完饭之后要去睡觉，在牙齿缝隙的食物残渣清除掉。
3
远离各种刺激性的食物
平时也要尽量远离各种刺激性的食物，包括辣椒，大蒜等，以免对牙齿造成感染。
4
应该要到医院检查
如果有口腔出血，口腔疼痛的问题，应该要到医院检查，看看是什么原因。
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