怎样消除黑眼圈

张寒 /主治医师
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  对那些经常熬夜或者是夜生活比较丰富的女性来说,黑眼圈就像是一个可怕的噩梦总是缠绕着你。因此,在出现黑眼圈时一定要找到消除黑眼圈的方法,这样这个噩梦才能真正的远离我们。可是,怎样消除黑眼圈呢?黑眼圈的MM是越來越多,下面就教大家一些赶走黑眼圈的方法。

  1.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤,这样就能快速的消除黑眼圈了。

  2.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,去黑眼圈的效果更佳。

  3.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

  4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

  5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

  6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

  防治黑眼圈最有效的方法是治疗引起黑眼圈的原发病,以上的这些方法既能消除黑眼圈,也能防止它的再次发生。

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