老人斑的消除方法

寇静波 专家 /副主任医师
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老年斑多见于老年人身上,是身体机能下降的一种征兆。衰老的越快,老年斑就有可能出现的时间越早,当人到了一定的岁数,首先需要保持一颗积极向上的心,其次需要加强身体锻炼,最后在生活中多吃一些抗氧化性的食物,有助于延缓老年斑的出现,那么老人斑有哪些的消除方法?

  烦人的老年斑 如何有效防止。其实老年斑的出现是因为老年人的肌肤新陈代谢的速度减慢,又或者是脂肪摄入太多引起的!色素会沉积在细胞上,影响细胞的机能,加速老化就形成了老年斑!其实也不是没有办法预防老年斑的哦

  调整饮食

  降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。

  搓手搓脸

  方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。

  服用中药

  服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。

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