脸上的青春痘怎么去除

万伟东专家 /主任医师

上海东方医院 /三甲

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#袪青春痘 #激光去青春痘

2018-01-12

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　　现在脸上长青春痘的人越来越多了，祛除青春痘有很多方法，但还是要找到一个适合自己的方法，一般来说青春痘都会自己消除掉的，如果用手挤的话是极不卫生的一种方法。长青春痘的原因有很多，所以在日常的生活当中一定要保持一个良好的习惯。

　　脸上的青春痘怎么去除：

　　1、脸上如果已经长了小痘痘，那么睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟，一天三次，比例你自己拿捏，效果蛮好的。将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上，约15分钟能去痘印。

　　2、不好的卫生习惯，有些人不讲卫生，总是有那么一些不好的习惯，总是用手去接触脸部，从而不经意的把细菌带到了脸上去了。生活中我们总免不了手与脸部的接触，所以我们需要做的就是经常洗手，保持手部的干净、干燥。

　　3、食物刺激，经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力、串烧等油炸麻辣上火的食物，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。虽然麻辣火锅真的很好吃，巧克力、瓜子也是我们很多女生的最爱，但是为了我们能够拥有一张无痘的脸蛋就控制下诺，偶尔吃吃是可以的。多吃绿色的食物，像蔬菜、水果，还要多喝水，有利于解毒。

　　4、睡眠质量不好，不按时休息以及经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在脸上的额头部位，不过很多人工作繁忙也是无法避免这个问题，只能尽量控制自己的休息时间，但还是建议在十二点之前睡，使血液能够回肝解毒。

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