什么去痘痘最好

王洁晴 专家 /副主任医师
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对于经常长痘痘的人,我们总是习惯性的用这样一句话来安慰它,“过了这个年纪就好了,还长痘说明你依旧年轻”,其实不然,过了青春期以后,长痘就跟年纪没有太大的关系了,而平时的影响习惯,作息规律、皮肤护理等因素才是导致长痘的重要因素。长痘痘了怎么办,什么去痘痘的方法最好,我们为解答。去痘既要内调更要外养,两者缺一不可,只有兼顾两者才能达到最好的去痘痘的效果。

1、首先要注意面部清洁:常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不要用刺激性肥皂,做好保湿工作,使皮肤油水平衡。

2、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物,保持不便通畅;不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎。

3、建议少吃辛辣、油炸、高热量的食物:虽然,这些食物并不会直接造成青春痘黑头粉刺的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。

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