怎么才能瘦下来呢

李虹 专家 /副主任医师
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很多人因为天生或者饮食的关系导致自己过于肥胖,这可以通过抽脂手术或者是改善饮食和运动等方法来瘦下来,但是需要根据脂肪堆积数量和面积来决定。局部有少量脂肪堆积时,最好通过运动的方法来减掉脂肪,比如仰卧起坐或者是平板支撑,可以加快体内血液循环和皮下细胞的代谢来改善体型。而遗传因素或者是内分泌紊乱引起局部脂肪堆积比较严重或者是面积比较大,最好选择抽脂手术来治疗。

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抽脂手术是一种比较常见的整形方法,也是不少脂肪比较多的求美者都会选择的一种手术方法。通过抽脂手术,可以达到很好的塑形效果,使人的身形或者是某个部位看起来比较瘦一些。不过,为了保证抽脂手术的效果,在手术之前,还是有很多注意事项的,下面将对此进行介绍。

1、找技术好的整形外科医生做

由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。比如,经验丰富的整形医生在进行脂肪抽吸时,会保留一定的脂肪层来确保手术后平整和皮肤安全。为避免手术后皮肤不平整及术中损伤神经血管等问题,他们对抽吸部位的解剖层次非常熟悉,并尽可能做到像“剥洋葱”一样,一层一层进行抽吸,他们的操作会尽量轻巧。求美者应想办法寻找到一位技术好、经验丰富的好医生做手术。

2、和整形医生一起制定详细的抽脂计划

脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄,但必须和身体其他部位保持协调,不是想抽多少就多少,想抽哪里就抽哪里。抽脂前,求美者应该与整形医生详细交流、讨论,制定全面而细致的脂肪抽吸计划,做到“心中有底”。

3、并非所有部位的脂肪都能抽吸

人体的某些部位是不能进行脂肪抽吸的,如小腿前外侧、前臂。这些部位以肌肉为主,脂肪量少,即使做了脂肪抽吸,效果也不会好。另外,人体还有一些部位是必须谨慎进行抽吸的,如颜面部及小腿。

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