2021-06-16
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阴道松弛在产后或老年妇女中很常见。阴道松弛与盆底肌肉、筋膜、韧带及其神经组成的支撑系统有一定关系。症状较轻的患者一般没有特别的感觉，而症状较重的患者会有不同程度的腰骶疼痛或跌倒感。而且有些女性容易出现阴道炎症，主要是阴道松弛，大阴唇和大阴唇闭合不严所致。
一般轻度阴道松弛可以通过运动来调节。可以选择提肛运动或者仰卧起坐。中度女性可以使用盆底治疗仪，用电极贴在穴位上进行刺激，达到收紧的效果。重症需要阴道紧缩。目前临床上经常使用骨盆放松测试仪来确定具体的放松是处于什么状态。
阴道松弛严重需要手术治疗。手术要避开生理期，术后注意局部清洁干燥，防止感染。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充多种维生素帮助恢复。恢复期间避免性生活，不要坐浴。预防阴道炎，勤换内衣。内衣主要采用宽松的纯棉，以免过紧，造成血液循环受阻。
产后阴道松弛是大多数女性面临的问题，可以通过生活调理和手术改善:
1.温水坐浴可以促进局部血液循环，帮助松弛的阴道组织慢慢恢复弹性。
2、肛门收缩运动，每天深呼吸，反复几次，经过一段时间的运动，可以增强盆底肌肉的张力，逐渐恢复阴道弹性。
3.阴道收缩，不能满足正常生理需求，可通过手术改善，风险小，可改善术后阴道壁和直肠肿胀。
平时也要注意适当的运动，比如瑜伽、健美操等。，不要长时间用力深蹲，缓解阴道下垂症状，提高生活质量。产后合理增加营养，如猪蹄、肉类等高蛋白食物，有利于皮肤弹性的恢复。
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