2021-04-29
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对于轻微的o型腿患者来说，可以多做一些动作。比如贴墙站立、双腿靠墙倒立、青蛙趴、坐式前屈、臀桥、倒退走路这6个动作，患者坚持去做，能够有效矫正o型腿。有些动作对于一些人可能一开始有一些难度，患者一定要长期去做。如果不能靠动作来纠正就只能选择手术治疗。
手术治疗选择大型正规的三甲医院，矫正后效果会有一定的保障，操作的过程也是由丰富经验的医生亲自操作，所以安全方面是比较有保障的。o型腿非常影响形象，很多人都想尽快矫正o型腿。但是这种疾病恢复起来需要一定的时间，对于轻微的o型腿患者，患者可以多做一些动作，就能有助于o型腿的恢复。那么，下面就来为您介绍改善o型腿的6个动作。
把你的胸部、臀部和脚后跟靠在墙上，让你的双腿紧紧夹住，你的膝盖努力靠在一起，再将你的腿向外侧转动，但是需要你的大腿保持不动。
可以在地上铺个垫子，患者躺在垫子上。如果患者家中的床靠墙，也可以直接躺在床上。然后将双腿合拢，后背躺在床上或者是地上，让双腿去贴紧墙面向上伸，保持臀部不要有空隙。做这个动作的时候还可以看看书，更容易坚持下去。
顾名思义，就是像一直青蛙一样趴在地上，双脚向内张开，双脚紧密贴合，这个效果是很好的，长时间坚持下去的话o型脚会得到有效的改善。
坐在地上或者是床上，将两脚根并拢在一起，用双手紧握住脚裸处，让人体的上身保持伸直，渐渐地向下压，再渐渐地直起身来，继续保持上身的挺直，动作做到位会有拉申的感觉。
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