生活中经常会看到腰腹部肥胖的女性，对女性的生活和工作都会造成很大的影响，所以很多人都希望能够减肥，让腹部和腰部变得平坦，这样看着更加有气质，想要减腰腹赘肉并不困难，可以通过很多方法，那么如何减腰腹部赘肉呢？下面为大家讲解一下。
1、吸脂手术
吸脂手术是用专业设备通过皮下小切口吸出腰部和腹部多余脂肪，瘦身减肥的效果比较明显，见效比较快。而且，吸脂手术的创伤性也比较小，恢复后一般不会留下明显的痕迹。需要注意的是，做完吸脂手术要认真护理，保持手术部位清洁干燥，平时不要吃过于油腻的食物。如果发现吸脂部位出现了感染或者是其他不良反应，应该及时到医院就诊。
2、射频溶脂
射频溶脂瘦肚子手术是采用类似于微波的电滋波，通过电极发射高频电波产生高热，达到消融治疗部位脂肪的目的，作用于真皮层的外电极也会产生高热量，能够对肌肤真皮深层的胶原蛋白进行加热，使其排列紧密，来达到紧致肌肤的效果。安全性是比较高的，术后维持时间也比较持久。
以上便是减腰腹部的方法，其中，吸脂和溶脂都比较好，但是选择不同的方法，减肥效果也不同，建议求美者根据自身的情况选择合适的方法，平时也要注意个人饮食习惯，不要吃热量过高的食物，可以适当的运动一下，这样才能保持好身材。另外，爱美者在手术之前要选择正规的大医院，这样能够更好的保障术后效果和自身安全。
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