每位爱美的女性都希望自己的身材是标准S型，而这样的好身材自然少不了腰和胸部的曲线感，所以部分爱美女性会因为胸部不够丰盈而烦恼，但如果胸部过于丰满也会影响美观，尤其是在运动时，即使穿上专业的运动内衣，也不是很方便。那对于胸部过大的这种情况，有什么方法可以缩小呢？
首先，可以去正规的医疗整形美容医院做吸脂手术，医生会根据求美者的胸部肥胖情况和身型，选择合适的吸脂方式、吸脂量，让胸部的脂肪数量适当减少，从而达到缩胸的效果。这种缩胸方式对胸部组织的创伤比较小，手术过程中一般不会有疼痛，手术创口小，术后恢复时间短。
其次，可以去医院做巨乳缩小手术，目前比较常用的巨乳缩小手术方式有水平双蒂、垂直双蒂或者双圈法，医生会根据求美者胸部肥大的程度来选择合适的手术方式。不过，这种缩胸方式产生的创伤相对较大，通常需要三个月左右才能恢复自然，但手术效果可以长久维持。
另外，还可以在医生的指导下对胸部进行正确按摩。而生活中建议保持适量运动和清淡的饮食，避免大量的脂肪堆积在胸部，而且需要正确穿戴合适的内衣。
以上方法都可以达到缩胸效果，但是方法不同，缩胸效果、维持时间不一样。通常医美手术对医生的技术要求比较高，建议求美者选择胸部整形比较有经验的医生进行手术，可以减少手术风险，术后效果显著、自然，一般不会留下手术的痕迹。
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