2020-07-15
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女生一定要注重胸部的保养，要保持胸部的挺拔、美观，防止下垂，防止出现副乳。如果想要自己的胸部变大，以下几种方法一定要知道。
1.合理作息，合理佩戴胸罩。女孩子不要经常熬夜，否则皮肤状态会越来越差，不仅会影响体型，还会显得老态龙钟。要早睡早起，保持良好的心态，每天乐观积极地对待生活。在内衣的选择上要疼爱自己，不要花过多的钱去买外在的裙子，要花相应的时间和资金，用来购置舒适的内衣。佩戴舒适的内衣能避免副乳出现，也有让胸部变大的效果，还有利于健康。
2.经常按摩。经常按摩有一定效果，能够促进乳房的生长和发育，同时有利于乳房的血液循环，预防疾病。具体的方法是从下到上将乳房上提，从外到内将乳房内收。长时间坚持会有意想不到的改变。
3.合理饮食。胸部的大小与体脂含量密切相关。如果过度减肥也会引起乳房脂肪减少，所以每天需要适量运动，适当摄入高蛋白食物。可以多食用具有丰胸效果的食物，如木瓜。
4.隆胸手术。若天生胸部脂肪比较少，可以进行隆胸手术。具体的方法包括假体隆胸、自体脂肪隆胸等。隆胸方法比较安全，通常不会损伤泌乳功能。未婚女性也可以选择。
女孩子胸部比较小，不要担心，经常按摩，养成早睡早起的习惯，选择舒适、合适的内衣，能够有效防止乳房下垂，也有让胸部变大的效果。如果胸部比较小，想快速让胸部变大也可以进行隆胸手术，治疗过程比较安全，而且隆胸手术一般不会影响到今后的哺乳。
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