2019-03-20
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很多女性在生完孩子之后就出现了妊娠线，妊娠线一般在分娩一年之内会变淡或自动消失，当然这个是因人而异的，也有的爱美者在生完孩子的一两个月就会消失，也有的会是一直都不消失，所以在日常生活中要适量的运动，洗澡时不宜温度过高，多吃含蛋白质的食品，可以让妊娠线消失。
如何让妊娠线消失
1、增加皮肤弹性
2、在备孕的时候，就应平时多做运动，多练瑜伽，舒展身体，怀孕以后，保养过程就更复杂些，但要坚持适度运动，如散步，孕妇瑜伽等。
3、平时洗漱时，能坚持冷水擦浴;怀孕后，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
4、平时要注意营养，多吃富含蛋白质的食物增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性，怀孕后要保证均衡、营养的膳食。多补充丰富的维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
以上就是妊娠线的相关事项，大家可以通过以上的方法让妊娠线消失，不要吃高脂肪以及高糖分的食物，同时，要多运动保持身体的血液循环，另外橄榄油有很好的按摩修复作用，用橄榄油涂抹在肚皮上面，尤其是妊娠线处，轻轻按摩，让皮肤得到放松，可以达到去妊娠线的效果。
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