2018-12-06
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日常生活中部分的爱美人士不爱吃水果蔬菜之类的食物就会导致人体缺乏一定维生素，从而引发了口腔溃疡问题的发生。出现了口腔溃疡的问题就要及时的补充维生素B2和维生素C，但是也不要过量，在日常生活中多吃一些粗粮以及水果蔬菜即可，如果是想要使用药物类的维生素，则需要在医生的指导下进行。
需要补充的维生素：
1、维生素B2
与口腔溃疡关联最大的是维生素B2，缺乏维生素B2会使人出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎和角膜炎等。B族维生素在粗粮及蛋类里含量比较丰富，对于长期不吃粗粮和蛋类的人也容易出现B族维生素缺乏引起的口腔溃疡。
2、维生素C
缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。维生素C还具有解毒和预防癌症的作用。维生素C与口腔溃疡的关系主要表现在，缺乏维生素C会使血管变脆，继而引起口腔溃疡。每日应大量进食新鲜蔬菜和水果，口腔溃疡期间，绿叶蔬菜。
人体需要一定的维生素量才可以保持各项机能的正常运作，但是也不可以过多，日常中多吃清淡类型食物以及多吃水果蔬菜就可以达到补充的效果，一般不需要进行服用药物。
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