2018-12-05
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拥有光滑白嫩的皮肤，能给人们留下好的印象。但是并不是每个人都是那么的幸运，很多的人就是因为一些营养不良导致了自己的皮肤发黄。皮肤暗黄是一件烦人的事情，脸上暗淡无光，这是爱美者都不愿意接受的。想要改善皮肤暗黄的困扰，可以通过调理饮食的方法来进行改善，可以多食用一些药膳汤补补身子、多喝水和牛奶、注意营养均衡等，只要长期的坚持下去会有美白皮肤的作用。
炖药膳汤
首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，女性可以多喝这些调理，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生了，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
辅助品
好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝水，需要定时定量，纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一两杯。多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间就会有效果，皮肤变得光鲜明亮。
早餐
早上一定要吃热的东西，需要营养丰富，不在量多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕，一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，在吃一些蔬果更好，促进新陈代谢，增强体质。
以上就是关于肤色暗黄怎么调理的相关方法介介绍，希望以上介绍的调理方法可以帮助到大家早日拥有洁白的肌肤，想要得到更好的效果，需要爱美者一定要长期的坚持下去。
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