2018-12-03
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现在的人们都非常在意自己的容貌，有了好看的脸蛋会使一个人的心情变得很好，但是有很多女性由于长期饮食不注意而导致脸上出现了一些痘痘，这会使一个人的自身形象受到一定的影响。有些求美者会问到有痘痘可不可以敷面膜?事实上有痘痘是可以做面膜的，但是一定要选择适合自己皮肤的面膜，一般情况下可以敷一些控油、补水的面膜，这样可以很好的改善痘痘。
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品
对于一些爱长痘痘的求美者来说，在平时一定要合理地控制饮食和生活习惯要，多吃一些蔬菜水果，不能吃辛辣刺激或者是油腻的食物，要保持充足的睡眠，减少熬夜的习惯，这样可以有效的防止或者减少痘痘的发生。
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