2018-11-28
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每个人都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的头发，但是在现实的生活中有很多人由于各种原因使头发出现了发白的现象,这会使一个人的容貌受到一定的损伤，那么如何让白发变黑发是人们很关注的一件事，其实在平时的生活中可以吃一些木瓜、马齿苋等食物，这样可以使发白了的头发变黑，但是一定要长期坚持吃，而且一次吃的量不要太多，这样就可以有效果。
1、木瓜
木瓜素有“万寿瓜”的美称，在木瓜中含有丰富的酵素，这种物质和人体生长激素较为相似。因此，常吃木瓜能很好的起到嫩肤焕颜的目的。
另外，在木瓜中还含有丰富的维生素C、钾、胡萝卜素、叶黄素，这些物质不仅是人体生长所需的重要成分，同时还能为头发提供多种营养素，为头皮上积累的蛋白质废物及时清除，并且为头皮进行深层次的洁净和滋养。
2、马齿苋
马齿苋是一种很普遍的野菜，在中药房中还可以买到干品，不仅是一种极好的养生防病食物，同时更能起到防止白发产生的目的。
以上所介绍的是可以让头发变黑的食物，求美者可以在现实的生活中坚持吃下去就可以达到头发变黑的效果，这些食物对人的身体也是有很多的好处。希望求美者可以拥有一头乌黑靓丽的头发，是使形象变得很好。
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