2018-11-26
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受到一些因素影响，在日常生活中一部分人会发生小腿浮肿的状况，此类多数是由于病症或者受到创伤导致，无法用常用的吸脂或者溶脂之类减肥项目治疗，需要到医院去进行医治疗，在日常中可以多吃一些含有维生素B、E的蔬菜水果来促进消肿，而且要少食一些食盐避免加重水肿的情况。
减少水肿的方法：
1、维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、小麦胚芽等。
2、维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物。
3、少吃盐去水肿，经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄等。
治疗小腿浮肿最好是去医院进行，医生会先检查出引发的原因，然后制定对应的治疗方案，求美者只需要配合医生即可，千万不可以擅自用药，否则可能会影响到身体的健康，在日常可以养成良好的作息习惯，从而促进身体的健康，以便更快恢复。
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