2018-11-23
352人咨询,1175人阅读
每个人都希望自己的身材是匀称的， 但是生活中有很多的人由于种种的原因导致自身身体肥胖，尤其是肚子的部位，堆积了大量的脂肪，尤其是坐下来的时候更加的明显，所以人人都希望有好的方法可以达到减肚子的效果，其中，游泳减肥的方法受到了多数人的尝试，而通过游泳是可以达到减肚子效果的，并且还可以促进血液的循环，使皮肤更加光滑。
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动，而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动，消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
以上是关于游泳减肥的一些相关知识，另外，需要正确的游泳姿势才可以达到瘦身减肥的目的，所以建议大家养成良好的游泳姿势，并且每天至少游一个小时才可能达到瘦肚子的目的。
26829
相关项目
本地医院
获取成都更多医院
你已经点过赞了
在线预约
城市
医院
项目
默认项目信息
姓名
年龄
请选择您的年龄
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
手机
