2018-10-25
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在这个追求完美的社会，好看的身材需要凹凸有致才好看，人的胸部也是一样的，高挺的胸部更加迷人，但如果胸部有副乳的话看起来就很不美观。如果出现副乳要勤于胸部按摩、利用哑铃运动、穿着适合自己的内衣。
方法/步骤
1、哑铃运动
利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。
2、穿着适合自己的内衣
穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的朋友，在内衣的选择上更应该注意，以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。
3、勤于胸部按摩
勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧。将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可!
4、运用医学整形切除多余的乳房
用医学整形术中的副乳切除整形术来矫正乳房，使整个乳房看起来形态更美观、自然。整个手术在局部麻醉下就能完成。切口可设计在腋窝前部，经皮肤切口分离皮下组织后;去除全部副乳的乳腺组织，如同时存在乳头乳晕时，也应一起切除，术后需要加压包扎，7天后拆线。对从事日常工作一般不会有很大影响，术后还找不到伤口。
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