2018-10-18
475人咨询,1586人阅读
并不是每个人都可以拥有大长腿，很多人因为天生腿特别粗，或者因为后天的形成，这是爱美人士都接受不了的，所以很多爱美人士为了可以让自己的小腿更瘦更加细长，就会选择一些方法来有效地解决，可以选择慢跑、把腿放在墙上、将后背靠在椅子上，然后将腿向前伸直、用手扶住椅背，然后将一条腿向后伸直等等的方法来改善。
怎样使小腿变瘦 一
最简单的瘦小腿的方法就是慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要压一下腿，这样可以使得小腿更加的修长，然后再做一下提踵运动，这种方法瘦小腿效果比较慢，但是只要是长期的坚持运动就定可以取得效果，并且会使得身体素质变得很好，没有任何的副作用。
怎样使小腿变瘦 二
晚上躺在床上或者是看电视的时候可以将腿放在墙上，让腿与身体呈现出90度的角度，保持这个姿势20分钟，每天坚持这样做，时间长了就可以见到效果。
怎样使小腿变瘦 三
将后背靠在椅子上，然后将腿向前伸直，慢慢的伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，不要让脚接触到地面，然后再将其伸出。
怎样使小腿变瘦 四
用手扶住椅背，然后将一条腿向后伸直，幅度可以保持在自己舒服的范围内就可以，身体一定要保持直立状态，然后将臀部收缩这样坚持2秒钟。
29235
相关项目
本地医院
获取成都更多医院
你已经点过赞了
在线预约
城市
医院
项目
默认项目信息
姓名
年龄
请选择您的年龄
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
手机
