2018-10-15
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腿部粗的人都想腿部能够瘦一些，目前瘦腿的方法有很多，采用不同的瘦腿方法效果都不一样，多数人都会选择用运动的方法来瘦腿，这种方法效果还是不错的，也不需要花钱，还有部分人会用刮腿的方法来瘦腿，那么每天刮腿真的能瘦腿吗？
刮痧能瘦腿吗
刮痧瘦腿法通过用刮痧板对身体的捻拭作用，使经络得以疏通，加快血液和淋巴液循环，加速脂肪的分解和抑制脂肪的形成，使被液化的脂肪通过汗腺等被带走，从而达到减肥的目的。
腿型自我诊断：
虽然刮痧对瘦腿有很好的效果，但刮痧法并不是对所有腿型都适用，现在先来一个自我诊断，判断自己属于哪种类型的腿，再决定刮痧瘦腿法是否真的适用。
常见的腿型有以下三种：
肌肉型：
肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。
脂肪型：
脂肪型的人肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动。
水肿型：
水肿型的人爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
刮痧瘦腿法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的人都以为自己是肌肉型，但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能通过刮痧法得到明显的消减(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)。
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