大胳膊粗怎么减得快呀

颜玲 专家 /主任医师
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  一个女性要是胳膊粗的话,不仅显得壮实,而且还特别的难看,相信很多女性都会有这样的烦恼的,真的是特别的影响整体的美感,很多女性也许都尝试很多的方法,可是都没有效果,那么大胳膊粗要怎么样才能减得快呢,一起来看看方法吧。

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  1、瘦手臂运动之打圈伸直胳膊

  挺胸收腹,身体保持直立的状态,然后双脚打开与肩同宽,手掌向外向两侧伸直,利用手臂的力量,两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作,一次性做30下,共做30组,每天坚持15分 钟,坚持一个月左右,这个动作能有效减掉手臂的内侧赘肉。

  2、瘦手臂运动之交叉伸直胳膊

  挺胸收腹,身体保持直立的状态,双脚打开与肩同宽,然后两只手臂做上下交叉的动作,记住做的时候手臂尽量的打直,不能弯曲哦,不然没有效果,同样,一次性做30下,共做30组, 每天坚持15分钟,坚持一个月左右。

  3、瘦手臂运动之挺背弯手臂

  半跪在垫子上,用双膝和双手支撑与地面,记住你的双手与肩同宽,慢慢弯曲你的手臂,做到自己的极限为止,背部一定要打直,不能弯腰驼背,身体是不能碰到地面的,然后再慢慢伸直手 臂,共做30次,每天坚持15分钟,坚持一个月左右。

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瘦手臂

项目简介

瘦手臂,手术是用电动吸引器或专用的负压吸脂机,连接吸脂导管和金属管,通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用电动负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪抽吸到体外,达到塑形的目的。电动负压吸脂术操作费时费力,但吸出的脂肪经过纯化后可以再次利用。

适用人群

手臂脂肪增多或沉积,影响体型曲线者。
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