2018-09-06
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如今大家还在为自己的婴儿肥面孔所烦恼吗，相信大家用过不少方法瘦脸，但是往往效果不佳，所以选择了瘦脸操来进行瘦脸，那么瘦脸操怎样做合适，大家不妨试试瘦脸瑜伽操来实现真正的瘦脸。这种方法不仅对于面部轮廓有效，而且对于脖子上的脂肪也可以快速燃脂。
瘦脸瑜伽操做法：
动作 1：
A 面向前眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上
B 吸气肘部向上提起，面部保持紧绷.
C 然后一边吐气一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。
动作2：
A 头部向前方倾斜然后将头部向右侧转动，同时吸气。
B 接着将头部转向天花板肩膀下沈，下巴用力向上，此时停止呼吸。
C 吐气顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。
动作3：
A 面向前方轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。
B 闭上眼睛眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。
动作4：
A 面向前方用5秒的时间将左嘴角拉向左上角，闭上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。
B 接着用5秒时间将右嘴角拉向右上角闭上右眼保持5秒，慢慢回到原位，重复3次。
以上就是对于瘦脸操怎样做的全部解答，希望可以帮助到大家。
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