2018-09-04
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脸型的美观，代表着人的精神面貌非常独特，所以很多爱美人士都是通过瘦脸的轮廓来提升颜值，大家常常在做瘦脸操，然而这种瘦脸操真的可以瘦脸吗?答案是可以的，瘦脸操其实就是通过对面部或者口腔内层的肌肉进行锻炼，从而减少脂肪达到瘦脸目的。
脸部线条如果美观可以提升不少的颜值，所以爱美人士非常注重脸部的完美，瘦了之后的脸型会更好看，线条会更流畅，所以瘦脸也就是爱美人士日常需要进行的项目，除了脸部按摩和日常多吃瘦脸的食物之外，多做瘦脸操也可以达到瘦脸的效果，舌头顺时针旋转、喊啊字和撇嘴是非常常用的瘦脸操。
1“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复3次以上即可。
2“撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。
3舌尖在嘴巴内部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。
4坐下后先挺直腰杆，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。
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