2018-09-03
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在很多人的观念中认为身体健康，就是没有大的疾病。其实健康的概念非常宽泛，它不仅仅指的是身体的各项机能完好，还指身体舒适状态良好。但有些身体小问题，虽然不会影响人的正常工作生活，却会让人们感觉不适。其中嘴唇起泡是最让人头痛的一种。那么，嘴唇起泡怎么办呢？
嘴唇起泡会在口唇黏膜处长出类似针头大小的小疱,经常成群出现，一群或两三群都有，自觉有轻度烧灼感,一周左右会“自愈”也会“反复发作”。因此，可以采取以下方法缓解：
1.保证每天的睡眠是时间是足够的，中午要养成午睡的习惯，这样有助于降火。
2.嘴上已经起泡的患者一定要格外注意自己的口腔卫生，进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不能再吃东西，另外还建议每天用淡盐水漱口1到3次。此外，勤换牙刷,杜绝牙刷的残留病毒再次引发疱疹的机会。
3.运动可以加强人体的免疫力，因此每天保持一定的运动量，例如散步，慢跑等。而在日常工作生活中要多放松心情,避免情绪紧张以及及时缓解压力会益于防止单纯疱疹的复发。
4.注意饮食结构，多吃新鲜蔬果，补充人体所需的各种维生素。避免挑食，应注意荤素结合，吃饱吃杂并且多饮水，从而保持体内营养平衡。另外日常生活中，还应避免吃巧克力、可乐、花生、腰果或啤酒等富含精胺酸的食物。
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