2018-09-03
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现在有一些人认为运动健身能够在一定程度上加快新陈代谢，排出体内的有害物质。但即使如此，一些天气原因或饮食不当，也会造成身体的小毛病，如嘴巴上火等。嘴巴上火之后会出现一些不适症状，如口腔溃疡，嘴角溃烂等等。那么，嘴巴上火要怎么快速消除呢？
1.吃西红柿。西红柿营养丰富是众所周知的。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。还可以清热解毒、平肝“去火”。
2.解热镇痛药。需要口服的药物一般在口腔停留的时间不长，但如果本身有一定刺激性，也可能刺激黏膜。布洛芬、扑热息痛等药物多用于止痛、退烧，尤其是发热时，黏膜比较脆弱，如果服用时在口腔停留过久，易引起黏膜损伤，带来口腔溃疡。建议服这类药物时先喝点水，以免将药物放入口中时，药片粘在黏膜表面难以下咽。
3.适当喝一些凉茶降降火气。据中医书籍记载，凉茶具有清火气，排毒祛毒等多种功效。适当喝一些菊花茶或者绿茶，都可以起到良好的祛毒消肿效果，缓解口干等多种症状。
4.商阳穴刺血。商阳在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。嘴唇上火多因胃火所致，手阳明大肠经循行于唇周，嘴巴上火起泡后可以在商阳穴用三棱针点刺放血，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿。
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