流汗会不会变白

袁吕荣 专家 /副主任医师
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  有些人平常特别喜欢运动,因此想利用运动的方式,让自己的皮肤变得更白,减少黑色素的生成,但是又不知道这种方法的具体效果。大家不妨了解一些出汗的好处,结合自己的业余时间和兴趣爱好,改善自己的生活习惯,丰富自己的运动项目,让出汗变得更健康。

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  流汗能够美白,汗液是人体的天然养生师,通过排汗能带走体内堆积的很多毒素。那些为了追求清爽感而刻意避免出汗的女性,错过了排毒美肤的大好机会。汗液中含有一种叫做“乳酸”的物质,它与皮脂腺分泌的脂肪酸结合,形成天然的杀菌剂,防止细菌侵袭,保护了皮肤。

  出汗有什么好处

  出汗可以排毒、美容、减肥等都早已被大众所熟知,但却鲜有人知晓它对高血压的好处。其实道理很简单,高血压症是一种由于血管内径变窄,单位血流量受到限制而出现的一种“血压高”现象。

  体育锻炼能是毛孔张开,会加速人体血液的流速,这样会增加血管的弹性,从而便可有效地缓解血管的压力,降低血压的高度。

  许多降压药有副作用,对胃的刺激性很大。尤其原来就有胃病的,长期吃降压药简直就等于雪上加霜。坚持体育锻炼,保持每天最少出一次汗,很快血压就会降下来,药量最少可以减少一半,甚至有的可以不用再服药。

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