2018-09-01
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嘴巴里长了泡泡，还不能吃生冷辛辣的食物，有些火大的水果也不能吃，这对于吃货来说就是最大的打击，而且什么东西也吃不下也是会导致身体伤害的，那么有没有具体的针对口腔溃疡的食谱，口腔溃疡一般吃什么食物好的快呢？
1、苦瓜：苦瓜热量很低，营养价值很高。还有降低血糖的功效，适合血糖高的老年人。做法是凉拌比较好。苦瓜切片之后焯水一下，而后与胡萝卜一起，加一点香油和鸡精、盐即可。胡萝卜对于老年人的视力不好会有改善作用。这道凉拌菜颜色一红一绿，考虑到了色调搭配，营养搭配，而且是凉拌方法，比炒着吃要健康许多。
2、苦菊：苦菊苗对于爱喝酒的老年朋友非常好，败肝火。有些老年朋友也喜欢喝点高度酒，这个苦菊苗可以保肝。直接洗干净，而后加一点香油、和润肺祛燥的杏仁一起凉拌少许的盐和鸡精胃口更好。
3、莴笋：莴笋切成丝在冰箱里放1-2分钟清清爽爽的，加一点醋凉拌吃。
4、莲子心：莲子心很苦，但是祛火效果最好。直接泡水喝不好喝下去，那就放少量与大米一起熬粥喝，可以接受的口感。
5、芹菜：用一根粗根的芹菜梗和一个去核的苹果，一起放入榨汁机里，榨汁喝每天早上一杯，对于血压高的老年朋友，是一个很不错的蔬果汁。
6、莲子汤：食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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