每个人都希望自己可以拥有纤细的身材，但是随着生活水平的不断提高，越来越多的人出现了身体的肥胖现象。对于身体的大量脂肪堆积，可以通过一些有效的方式进行减肥，脂肪被溶解之后，会通过尿液排泄物、汗液以及泪水等排出体外，来达到减肥的目的。
1、脂肪燃烧后怎么排出体外
在体重减轻(即脂肪燃烧)的过程中，流失的84%的脂肪是转变为二氧化碳气体然后通过肺部离开人体;剩余的16%则变成了水。而此过程产生的水或许以尿液、排泄物、汗液、泪水或其他体液形式被排出。当然，这种水分排出的很容易就会又重新形成。
2、减重其实是“被氧化”的过程
很多人都误以为流汗就是体重减轻的标志，以为大汗淋漓意味着脂肪燃烧。其实不然。事实上，对于那些想减轻体重的人们来说，他们体内的三酸甘油酯必须分解为小块，而这发生在人们所知的氧化过程中。当一个三酸甘油酯分子被氧化时，这过程会消耗很多氧分子，同时产生废弃物—二氧化碳和水。要燃烧10千克的脂肪，一个人需要吸入29千克的氧气。燃烧那些脂肪的化学过程会产生28千克的二氧化碳和11千克的水。
很多人认为流汗就是减肥的过程，其实不然，脂肪是否燃烧关键还是运动强度和心率。
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