作为女性最骄傲的就是自身拥有完美有曲线的身材，无论走到哪里都会引起旁人的注意，不仅引来许多女性羡慕的目光，更能够吸引很多异性的赞美的目光，可是有少数女性的乳房会出现一些较烦恼的症状，就是乳腺增生结节囊性变，这种结节囊性变是由组织变性引起的，多数为内分泌失调女性激素有变而有关系，通常直接切除做病理。
乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，在女性非常常见。药物治疗希望通过调节内分泌紊乱减轻乳腺增生，而日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素十分重要。不然，仅凭药物难以控制增生。以下是乳腺增生结节囊性变的预防：
1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。
3、生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入，多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。
希望大家可以通过以上所介绍的内容能更有效的去预防此类病症。
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