2018-08-23
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如果脸部肥胖则会导致脸部的轮廓受到影响，线条也不优美，瘦脸是爱美人士必接触的项目，众所周知瘦脸有许多的方法，可以到医院进行手术，也可以通过食疗来进行瘦脸还可以通过按摩和做操来达到瘦脸的目的，张大嘴巴、撇嘴、仰头以及收脸颊这几种瘦脸操都可以达到瘦脸的效果，下面介绍瘦脸操的详细操作方法。
1大张嘴
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2撇嘴
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3仰头
取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4收脸颊
将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
不论是瘦脸操还是食疗或者按摩都需要长期的进行坚持才会有效，除了能瘦脸之外还可以增进血液循环，使皮肤更加白嫩。
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