丰满的胸部是每个女人都想拥有的，它代表着女人的自信，一个完美的身材会让很多人羡慕。但是好多人天生的胸部就比较扁平，随着青春期的到来，好多的女孩子都开始发育了，但是有的女生发育比较慢，导致胸部发育不良，那么有什么简单的丰胸方法呢?
一:适当的做运动
1.双臂平举:身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。
2.跪地俯卧撑:双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。
二:多吃多喝水
吃多了怕胖?不吃就算你不胖，胸也会瘦下去。因为人体的运行需要营养，无论是哪个环节都是这样，胸部虽然没有骨头支撑，但是也是需要营养供给的，如果没有足够的供给，不缩水才怪，这也是为什么有些女性哺乳之后反而胸部缩小的缘故。
三:睡前按摩丰胸
临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的美乳霜于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
以上是简单的丰胸方法。可以刺激胸部的第二次发育。
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