2018-06-26
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多数女孩子都会抱怨自己的脸部肥肉太多了，非常想减掉它。在听说晚上不吃饭可以减肥之后就开始每晚不进食，盼望着自己的脸部可以瘦下来。但是大家还会有疑问，不吃晚饭可以瘦脸吗?不吃晚饭不可以瘦脸的。
早上6——9点之间可能吃早餐，中午11——14点之间可能吃午餐，正常的晚餐时间大约在17——20点。如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，那么，午餐消化吸收在傍晚18点完成，到第二天的早餐为止，我们的身体至少10个小时处于空腹状态。如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪，这就与减肥背道而驰了。
而通常所见的不吃晚饭，体重会稍有下降，是肌肉大量流失造成的。而肌肉的大量流失又会让我们的代谢消耗降低，妨碍我们的减肥。由上可见，不吃晚饭并不能减肥更不可以去瘦脸的。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。
不吃晚饭是不可以瘦脸的，大家看完之后相信也更加的了解一些了。
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