如何去除黑眼圈

陈博 专家 /副主任医师
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  现在的很多年轻人基本都离不开电脑和手机,除了爱打游戏,还喜欢追电视剧,用眼过度疲劳,不注意日常休息,总是熬夜,日积月累,就熬出了黑眼圈,还非常严重,眼底一片乌黑,化妆品都快遮盖不住了,这太影响美观了啊!感觉都没法和朋友一起出去购物逛街了,成了影响我心情的大事情。

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  每天喝一小杯红枣水,有助于加速血气运行,减少淤血积聚,亦可减低因贫血患黑眼圈的机会。若因肝脏功能不好而引起的黑眼圈,可以多食用芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。早上喝一小杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。缺乏钙质,铁质以及维生素C,平日里应该多摄取这方面的营养,如猪肝、菠菜、番茄等食物。多喝清水,有效的将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天喝8杯温白开水。

  我在这真诚地建议大家能保证自己每天足够的睡眠时间,眼部有黑眼圈和眼袋的时候,熬夜对皮肤是一种伤害很大的行为,会令自己的肌肤出现晦暗无光泽,干燥无比的。熬夜对自己的危害现在还看不出来了一定年龄后就会显现,所以我希望爱美人士不要因小失大啊!

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