产后乳房松弛怎么办

董琪 专家 /副主任医师
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  女性这辈子的愿望是什么,那自然就是成为一位伟大的母亲了。有句话是怎么说的,没有当过母亲的女人是不完美的女人。当你从女人升级到妈妈们的时候,你就会感觉母亲真是一个伟大的职业。在升级做完妈妈后,你会突然发现你的胸部慢慢变得松弛了,也就是我们说的下垂了。小锤了的乳房是一点美感都没有的了,会使你进入到老年的行列。胸部一直是女性非常看中的一个器官了,饱满丰满的胸部历来都是女性希望拥有的且也想得到的。胸部不仅仅是停留在哺乳的生理功能上,更是代表女人形象的标志。要知道丰满迷人的胸部,可以让女性朋友独特那种魅力无限放大,同时也可以让女性朋友的气质更佳。现在乳房下垂的女性不用太过烦忧,可以去医院做乳房下垂矫正手术,来使自己的胸部变得坚挺起来。那么产后乳房松弛怎么办?一般要坚持戴胸罩、健胸操 这是最有效、最经济的方法。

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  产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

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