2018-05-30
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一个人的腿型对于其整体的形象而言，还是有着很大的影响作用的。因为一般只有修长笔直的腿才算是完美的腿型。夏天到来的时候，就是我们展现自己身材的时候了。但是我们的身材总是不那么满意，就拿腿来说吧。萝卜腿。在当今的这个年代，是美的一个年代，也是一个走向时尚的一个年代对于美时尚每个人的追求目标都不一样，小腿美不美，也是女人性感指数的一个重要参考。但是社会渐进阿德发展也可以矫正腿了，就像是萝卜腿就是可以矫正的，再说了仙子阿是个爱的社会。也要必须矫正的。那么怎么去除变萝卜腿美腿 呢?咱门一起来了解一下有关这方面的知识吧。
躺姿，身体放松，然后抬起一条腿，用手握住脚尖，腿始终伸直不要弯曲。坚持10秒，放松恢复动作，然后再继续。坐姿，右腿叠放，左腿小腿抬起，双手握住脚尖，头部后仰，感受身体拉伸。躺姿，面朝下，左腿弯曲，左手握住脚踝处，右腿始终保持伸直状态。坚持10秒，换腿进行。弓步压腿，双手支撑身体，左腿伸直，右腿向前跨步下蹲，感受腿部肌肉拉伸。为保持身体平衡，建议右脚下垫一块毛巾。双手撑地，头部后仰，双腿伸直，感受全身肌肉的拉伸。腿就可以变美了。
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