2018-05-28
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温和的春天即将过去，转眼间等到了女人们盼望已久的夏天。夏天,是女人们喜爱的季节，也她们显露苗条身材的季节，露脐装是女性们夏天里最喜欢服装了，它更能够显示出女人们魔鬼般火爆的身材。但是，要想穿这种服装，不但身材好，而且还有紧致光滑的腹部曲线的。不少女性腹部脂肪堆积，是造成她们不敢穿露脐装的原因，那么减掉腹部脂肪的好方法有哪些呢，首先应该是加强体育锻炼和改善饮食，这是一种绿色天然健康的方法，而且对身体无损，但是需要时间比较长。另外一种方法是通过腹部吸脂手术的方式，这是快速减掉腹部脂肪的方法。现在我们谈谈通过锻炼减掉腹部脂肪的方法有哪些呢？
轻松减掉腹部脂肪的好方法：
1、走路减肥法。
2、坐姿吃法收腹法。
3、紧捏法。
4、食疗法了。
5、腰部进行有效的运动也是必须的，建议就只是简单地踢毽子半个小时，然后再转呼啦圈半个小时，运动完后，再配以一大杯的淡盐水，然后冲澡睡觉，效果非常好。
6、扭腰法。建议你坐在凳子上的时候，可以选择扭来扭去的方式，这种方式不是说你的整个身子都在扭，而是你的腰光扭来扭去，尽量保持其他部位的静止，这样，对于燃烧腰上的肉是有帮助的。
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