如何避免黑眼圈

王剑 专家 /主任医师
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  现在的年轻人大都喜欢熬夜,有的人是熬夜加班,而有的人不知道熬夜干什么,就只是喜欢熬夜玩手机。熬夜可以说是非常伤身体的,现在不少的年轻人由于熬夜眼睛周围长出了深深的黑眼圈。对于爱美人士们来说,黑眼圈是最难处理的东西,由于它长在脸上最显眼的地方,所以非常影响一个人的颜值。只要长出了黑眼圈,整个人的气质就会变得萎靡不振,感觉是一具行尸走肉一般。那么如何避免黑眼圈呢?黑眼圈是因为眼部疲劳引起的。首先,少熬夜,早睡早起,是很重要的。其次,多喝水,保持身体水分充足。眼部劳累时,可适当按 摩眼周肌 肤,舒缓眼疲劳。

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  消除黑眼圈的方法:

  1、热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

  2、马铃薯片敷眼:马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净,切成约两厘米的厚片,外敷眼部5分钟后,用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

  3、苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。

  4、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。

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