很多产后妈妈胸部变形了，很难回到从前坚挺的状态，而女性大多认为哺乳会对乳房产生不利影响，促使自己的身材变形了，其实这样认为是极端错误的常识，认为哺乳影响女性身材的话题有着根本性错误，影响乳房健美的因素很多，其和饮食和人们的日常习惯有着很大的关系，如果想在产后不吃药就可以塑造丰满胸部的话，其实很简单，手段也多种多样，在极短的时间之内就可以塑造一个坚挺、丰满的胸部，让女性有着一个傲人的大胸。像女性经常锻炼身体，在日常生活中积极控制自己的饭量，并且要少喝水、杜绝高脂肪食物的话，那么就可以再造一个纤细的身材，并且看上去身体健美、有力。
乳腺发生一定程度的萎缩、退化，是乳房结缔组织的增生不能完全补充营养物质，就造成乳房不似之前那样坚挺，常呈悬垂状，为了防止乳房萎缩，应注意坚持佩带柔软而合体的乳罩，以托起乳房，哺乳时间不要过长，使乳腺适时复原，进行力所能及的身体锻炼，使胸部肌肉发达，乳房能得以支撑。还有就是在注意在洗浴的时候，采用多种手段按摩自己的乳房，让它得到后天的发育，这样的话，乳房才可以得到较好的状态保持。
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