去除双下巴的方法有哪些

丁金萍 /主治医师
北京医院  /三甲
医生预约

现在很多女孩子都会有一个烦恼,就是自己的下巴已经变成双下巴了,而且有一些比较奇怪的就是,有些女孩子很瘦很瘦,但是她们却也有双下巴,对于她们来说,宁愿自己胖一点,也不想要双下巴,因为双下巴真的会很影响一个人脸部的整体美观,当低下头的时候,那个双下巴是她们最不能忍受的,但是这个是双下巴也是她们自己造成的,下巴这个部位看起来很不起眼,但是确实脂肪堆积的重灾区,这也是为什么会有那么多人会有双下巴的原因,平时不注意锻炼下巴,加上总是低头玩手机,所以这个脂肪就慢慢堆积了起来。但是双下巴虽然堆积的很容易,但是消除它却是一件比较难的事情,这也是很多人放弃瘦双下巴的原因,那么能够快速地去除双下巴的方法有哪些。

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  一种,仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。

  二种,一面用指尖压住下巴,一面舌头用力,尽量地伸出舌头。就这样将舌头往左下移动,此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。开始往右方旋转,旋转一圈为一组动作,重复八次。

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