小腿肌肉能慢慢揉掉吗
有些人觉得小腿肌肉比较大，想要采用一些有效的缓解措施，让小腿的肌肉重新恢复到原来的状态。大家在面对小腿肌肉比较大的时候，可以选择一些健康的调理措施，比如饮食调理以及运动调理等等，但是尽量不要采用手术的方式进行切除。很多人也想要采用揉掉的方法去除小腿肌肉，那么这种方法有效果吗?
小腿肌肉如果不是特别多，可以利用慢慢揉掉的方法，适当减少小腿肌肉。但是这种方法的效果有很大的局限性，需要比较长的时间，一般不太建议采用。如果小腿肌肉比较多，可以采用微创无痕的技术，让小腿的肌肉能够短暂消失。还需要结合自身的饮食，保持低钠的状态，就能够让小腿的肌肉赶快减掉。
小腿肌肉慢慢揉掉方法：
步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
步骤2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
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